หัวข้อ : น้ำเต้าหู้สู้โรคถุงลมโป่งพองเรื้อรัง
|
ถือว่าเป็นข่าวดีสำหรับสิงห์อมควันทั้งหลายนะคะ เพราะตอนนี้มีผลการวิจัยออกมาแล้วว่า การดื่มน้ำเต้าหู้และกินเต้าหู้เป็นประจำ สามารถช่วยป้องกันโรคถุงลมโป่งพองเรื้อรังได้
จากการศึกษาดังกล่าว ผู้ที่บริโภคผลิตภัณฑ์เต้าหู้เป็นประจำ วันละไม่ต่ำกว่า 75 กรัม จะได้ประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด ทั้งนี้การบริโภคอาหารที่ทำมาจากเต้าหู้ไม่ต่ำกว่าวันละ 50 กรัม ก็สามารถช่วยป้องกันได้เช่นกัน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะเพิ่มปริมาณการสูบมากขึ้นได้ เพราะทางที่ดีของการหลีกเลี่ยงโรคถุงลมโป่งพองอย่างได้ผลจริง ๆ คือคุณต้องเลิกสูบค่ะ
นอกจากนี้ การบริโภคถั่วเหลืองเป็นเวลานานยังช่วยบำรุงปอดให้แข็งแรง และลดโอกาสของโรคถุงลมโป่งพองลงได้ด้วยค่ะ
ที่มา กระปุก.คอม
|
|
แสนดีเจริญรุ่งเรือง
2010-07-01 06:16:38 183.89.101.***
stat :
690 posts ,
0 replys
|
