ฟรี ร้านค้า ออนไลน์ 54.224.247.42 : 16-10-18 10:28:45   
สมัครสมาชิกใช้งานติดต่อโฆษณาสินค้าแยกตามหมวดร้านค้าสมาชิกกระดานสนทนากระดานสนทนา
  หมวดสินค้าของเรา            
  
 
Notebook
Piano & Keyboard
กระเป๋า
กล้องถ่ายรูป
กวดวิชา ติวเตอร์ ฝึกอบรม
การเกษตร
การเงิน&บัญชี
กีต้าร์ กลอง เครื่องดนตรี
ก่อสร้าง
ของที่ระลึกจากภาพยนตร์
ความงามและสุขภาพ
คอมพิวเตอร์
งานประดิษฐ์
จักรยาน&จักรยานยนต์
ตกแต่ง ซ่อมแซม
ตั๋ว&บัตร
ตุ๊กตา&ของเล่น
ที่ดิน
ที่พัก โรงแรม รีสอร์ท
ท่องเที่ยว
ธนบัตร&เหรียญ ของสะสม
นวนิยาย
บริการถ่ายภาพ
บ้าน
บ้านและสวน
ประกันภัย&ประกันชีวิต
พระ
รถยนต์ ประดับยนต์
วัตถุมงคล
สัตว์เลี้ยง
สำนักงาน
สินค้า หรือ บริการทั่วไป
หนังสือ
หนังสือการ์ตูน
หนังสือคอมฯ
หนังสือออกใหม่
ห้องซ้อมดนตรี
ห้องพัก หอพัก
อาคารชุด
อาคารพานิชย์
อินเตอร์เนต
อุปกรณ์ เครื่องเขียน แบบเรียน
อุปกรณ์กีฬา
อุปกรณ์คอมพิวเตอร์
อุปกรณ์และของใช้ในบ้าน
เกมส์
เครื่องถ่ายเอกสาร
เครื่องประดับ
เครื่องเสียงรถยนต์
เครื่องใช้ไฟฟ้า
เสื้อผ้า เครื่องแต่งกาย
เสื้อผ้าแฟชั่น และอื่นๆ
โชว์ การแสดง
โทรศัพท์&อุปกรณ์เสริม
โทรสาร
โน๊ตเพลง

3 นิ้ว 3 สัมผัส สกัดมะเร็งเต้านม  

3 นิ้ว 3 สัมผัส สกัดมะเร็งเต้านม
 

3 วิธีตรวจเต้านมเต้านมด้วยตนเอง

    1.แบบก้นหอย หรือแบบตามเข็มนาฬิกา

คลำจากบริเวณหัวนม วนออก ตามเข็มนาฬิกา จนถึงบริเวณรักแร้ใช้นิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้ บีบหัวนดูว่ามีน้ำเลือง หรือเลือดไหลออกมาหรือไม่

    2.แบบแนวนอนขึ้นลงขนานกับลำตัว

ใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางคลำสลับขึ้นลงไปมาให้ทั่วทั้งเต้านม

   3.แบบรัศมีรอบเต้านม เริ่มจากส่วนบนเต้านมเข้าหาฐาน และขยับหัวแม่มือ จากฐานถึงหัวนม ทำซ้ำเป็นรัศมีรอบเต้านม


พบแพทย์ทันที เมื่อคุณ

1.เจอก้อน ต่ม หรือปื้นแข็ง

2.มีอาการบวม แดง ร้อน หรือเต้านมมีสีคล้ำลง

3.มีการเปลี่ยนแปลงของขนาดหรือรูปร่างของเต้านม

4.ผิวหนังบริเวณเต้านมมีการเปลี่ยนแปลงเช่น ผิวหยาลเหมือนผิวส้ม มีรอยบุ๋ม นูน ย่น

5.หัวนมมีอาการดึงรั้ง คัน หรือ ลอกเป็นเกล็ด

6.มีน้ำเหลือง หรือ เลือดไหลจากหัวนม


สูตรเด็ด...เคล็ดเด่น รู้ไว้ห่างไกลมะเร็ง

กินอาหารไขมันต่ำ เส้นใยสูงเช่นผัก ผลไม้ และถั่วเหลือง หรืออาหารที่อุดมด้วยวิตะมิน แล้วหมั่นออกกำลังกายบ่อยๆ อย่างน้อยวันละ ครึ่งชั่วโมง ช่วยลดสารกระตุ้นมะเร็งเต้านมนะจ๊ะ

Tip:ตรวจเต้านมของคุณเป็นประจำ

- ทุกเดือนเมื่ออายุ 20 ปีขึ้นไป

- ทุกวันที่ 10 นับจากมีประจำเดือนวันแรก




        ขอบคุณที่มา แผ่นพับวาโก้โบว์ชมพู สู้มะเร็งเต้านม

        เต้านมเทียมเพื่อผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดเต้านม
         www.newmyshop.com
         newmyshop@hotmail.com 
         อ้อม 08-9039-9897         

   
   
 
 
แสดงความเห็นต่อบทความนี้
User :
Pass :
ลืมรหัสผ่าน

 
 
 
© Copyright 2010 WWW.MEEMARKET.COM All Rights Reserved.